วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2562

App น่าใช้สำหรับการออกกำลังกาย

     แอปนี้ชื่อว่า Plank Workout - 30 Days Plank Challenge Free
เป็นแอปเสียเงิน แต่จะใช้ฟรีก็ได้ แต่มีโฆษณา มีข้อดี ดังนี้
     - มีให้เลือก 3 ระดับความยาก และสามารถตั้งค่าเองได้อีก 1 ระดับ คือ
        - Beginner
        - Intermediate
        - Advanced  และ
        - My Training (เลือกท่าออกกำลังกายเอง ตามที่มีให้ รวมทั้งตั้งเวลาในแต่ละท่าด้วย)
ชอบมาก!!!!!!!!!
เพราะมีท่าให้เลือกเยอะมาก นับดูแล้วประมาณ 20 ท่า ซึ่งค่อนข้าครอบคลุม โปรแกรมมีหน้าตาแบบนี้
ลืมบอกไป แอปนี้ใช้ติดตั้งในโทรศัพท์ Android ทั่วไป สามารถหาดาวน์โหลดได้ที่ Play Store

ไม่มีความคิดเห็น:

การต่อหลอดไฟกับสวิตช์โยก 6 ขา เลือกให้ใช้ไฟจากแผง Solar Cell หรือ Battery

ข้อมูลการใช้งาน        - มีแผงโซลาร์เซล 2 แผง                     - แผงที่ 1 ขนาด 12-18 โวลต์ 30 วัตต์ขึ้นไป ต่อตรงกับหลอดไฟ เพื่อใช้ไฟในเวล...